Il karate è una disciplina completa perchè oltre a modellare il fisico contribuisce alla formazione del carattere migliora l'equilibrio e aumenta la sicurezza.
Per questa ragione è adatto sia per i bambini e per gli adolescenti che per gli adulti.

Al centro studi arti marziali Shindokai si praticano lo stile Shotokan e lo Shinseikai Full Contact Karate.